YOGA DAYS

Immer schöne Tage

 
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Leicht. Stark. Frei!

  • Dein Körper wird beweglich und stark.

  • Dein Geist wird fokussiert und gelassen.

  • Du entdeckst deinen Mut und deine Achtsamkeit.

  • Individuelle Betreuung dank Einzelcoaching und Lektionen in Kleinstgruppen (bis 5 Personen).

  • Keine Mindestlaufzeit, keine Abopflicht.

Yoga Studio Sabrina Vinale · Sirnacherstrasse 5 · 9500 Wil SG · sabrina@vinale.com

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Leicht. Stark. Frei! 

Meine Lektionen sind Oasen im Alltag. Doch mein Programm hat ein höheres Ziel: Es soll deine Achtsamkeit erhöhen und ein Grundgefühl in dein Leben tragen. 24/7. Das geht nicht von heute auf morgen. Aber mit nur ein wenig Geduld wirst du nicht nur deinen Körper stärken und verschönern sondern auch deine Einstellung zum Leben. Du wirst entdecken, was alles möglich ist. Für die meisten ist das viel mehr, als sie zu denken wagen.

 

Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.

Marie von Ebner-Eschenbach

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Dein persönlicher Yogacoach

Vor 20 Jahren habe ich meine erste Yoga-Lektion besucht - und es hat mich nicht mehr losgelassen. Heute lehre ich ausschliesslich im persönlichen Rahmen Yoga, sei es in der Kleingruppe oder im Einzelunterricht. Nur so kann ich auf jeden Teilnehmer eingehen. So sind schnelle Fortschritte möglich. Es würde mich freuen, dich kennenzulernen.

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Yoga Studio Sabrina Vinale · Sirnacherstrasse 5 · 9500 Wil SG · sabrina@vinale.com

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Kursangebote

Meine Kurse richten sich an alle Lernbereite - an Anfänger und Fortgeschrittene.

Yoga Studio Sabrina Vinale · Sirnacherstrasse 5 · 9500 Wil SG

 
 

Hatha Yoga

Klassische Positionen und korrekte Ausrichtung des Körpers stehen im Mittelpunkt.
Jeden Montag um 19h
75min / CHF 28.00


Vinyasa

Schnelleres Tempo, dynamische Sequenzen. Fördert tiefes und gleichmässiges Atmen.
Jeden Mittwoch um 10h und 19h
75min / CHF 28.00


Pranayama

Nimm die Gegenwart wahr und vertiefe dich in ihr mittels Atemübungen. Trainiere deinen Geist um Achtsamkeit und Gelassenheit zu finden.
Jeden Donnerstag um 19h
75min / CHF 28.00


Yoga Studio Sabrina Vinale · Sirnacherstrasse 5 · 9500 Wil SG · sabrina@vinale.com

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Testimonials

 

"Mit zunehmendem Alter habe ich gemerkt, dass neben Kraft und Ausdauer vor allem auch die Beweglichkeit massgeblich zum Wohlgefühl beiträgt. Sabrinas Lektionen bieten alles in einem."
Daniel Stricker


“Als Kraftsportler war meine Hürde, mit Yoga zu starten, hoch. Doch dank Sabrina habe ich mich schon bei der Bergrüssung wohlgefühlt. Schon die erste Lektion war einfach nur grossartig - und überraschend anstrengend. :-)
Raphael Haag


“Als erwerbstätige Mutter bleibt mir wenig Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Sabrinas Yoga Sessions machen mich nicht nur fitter sondern geben mir immer wieder von neuem Gelegenheit, nicht nur meinem Körper sondern auch meinem Geist die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie benötigen.“
Elena Grossmann