Zum achten Mal in Folge laden die Yoga Days zu einem verlängerten Wochenende im stillen, kraftvollen Valsertal ein. Eingebettet in unberührte Natur entsteht ein Raum, in dem wir langsamer werden, durchatmen und bei uns selbst ankommen dürfen. Während vier Tagen widmen wir uns achtsam unserer täglichen Yoga-Praxis und tauchen tiefer ein in die Essenz von Stille, Atem und bewusster Bewegung. Die klare Bergluft und die besondere Energie dieses Ortes nähren unsere Sinne und laden dazu ein, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Gerade die Übergänge im Jahr tragen eine besondere Qualität in sich – sie unterstützen uns dabei,¨

Altes sanft abzustreifen, innerlich zu reinigen und uns selbst mit mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge zu begegnen. Am Abend werden wir von Gisi mit liebevoll zubereiteten, ayurvedischen Köstlichkeiten verwöhnt und erhalten Einblicke in die wohltuende Weisheit dieser jahrtausendealten Lehre. Ein weiteres Highlight ist der Besuch der beeindruckenden Therme – ein Ort, an dem Architektur, Stille und Wasser miteinander verschmelzen und tiefe Erholung erfahrbar wird. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Verbindung – mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur.

Praxis

Meditation
Kriyas (Reinigungstechniken)
Pranayama (Atemübungen)
Asana, (Körperhaltung)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Ayurveda & Wellbeing
Soundhealing
Cacao Zeremonie
Kaula Tantra Yoga & Chakra Dance

Angebot

3 Übernachtungen im DZ od. EZ
Täglicher Brunch
3x Abendessen / vegetarisch
2 x täglich Yoga
Tee/Kaffee & zVieri
Tageseintritt Therme 50% Rabatt
Goodie Bag
Für Anfänger und Fortgeschrittene Teilnehmer: max. 10 Personen
Teacher: Sabrina
Ayurveda & Wellbeing: Gisi

Daten

22.10 - 25.10 2025
Brücke 49, Vals, Schweiz
DZ pro Person
CHF 1350
EZ + CHF 300 – auf Anfrage

Brücke 49 ist unser Zuhause weit weg von zuhause. Gegründet auf einer unendlichen Leidenschaft für die guten Dinge im Leben «cose belle». Das Haus aus dem Jahre 1902 ist heimelig, geschmackvoll und mit viel Liebe gestaltet – man kann sich hier einfach nur wohl fühlen.

Das Herz des Hauses ist das gemeinschaftliches gemütliches Wohnzimmer mit einer grossen Küche, in dem wir gemeinsam essen, lachen und entspannen. Rund ums Haus laden lauschige Plätzchen zum verweilen ein.

Wie starten den Tag in der Stille mit einer Meditation gefolgt von einer intensiven dynamische Yoga Praxis. Danach erwartet uns ein reichhaltiger Brunch mit gesunden und leckeren Produkten aus der Region.

Die Herbsttage laden zum wandern ein und führen uns auf die Sonnenseite des Valsertals durch Moorlandschaften – oder wir entspannen Zuhause, lassen die Seelen baumeln oder besuchen die atemberaubende Therme.

Den späten Nachmittag runden wir mit einer zweiten Yoga-Praxis ab, die von Ritualen und Klängen begleitet wird. Danach verwöhnt uns Gisi mit einem köstlichen Abendessen. Die Pension bietet viel Platz für abendliche Gespräche und Schlummertrunke.

Gisi ist zertifizierte Yogalehrerin und Ayurveda Coachin. Die Yogalehrerausbildung nach dem Yoga Alliance System, absolvierte sie während ihrer Tätigkeit als Grafikerin. Seit 2012 unterrichtet Gisi im eigenen und in fremden Yogastudios.

Nebst dem Yoga leitet Gisi Workshops und Trainings zu den Themen Ayurveda, Ernährung, Breathwork, Meditation und Massage Bodywork. Ihr Fokus liegt darin, Raum zu schaffen für Leichtigkeit, Entspannung und Inspiration.

Gisi wird uns während des Retreats kulinarisch verwöhnen und gibt uns einen Einblick in die Ayurweda Heilkunde.

Ayogi Webseite

An-und Abreise erfolgen individuell. Es können nach Absprache Fahrgemeinschaften gebildet werden. Eine öffentliche Anreise ist mit dem Zug direkt nach Vals möglich.

Beginn: Unsere erste gemeinsame Yogastunde fängt am Donnerstag, um 17:00 Uhr an.

Ende: Unsere Auszeit endet am Sonntag, um ca. 12:00 Uhr nach einer morgigen Yoga Lektion und einem gemeinsamen Brunch.