Yoga & Brunch
Wir starten den Samstagmorgen mit einer stillen Meditation, um anzukommen und den Blick nach innen zu richten. Eine kraftvolle Asana-Praxis aktiviert deinen Körper, vertieft deine Atmung und stärkt deine innere Stabilität, bevor dich eine wohltuende Tiefenentspannung in die Ruhe führt.
Nach der Praxis lassen wir den Morgen in schöner Atmosphäre ausklingen. Gemeinsam gehen wir ins Café La Padrona in der Wiler Aldstadt, wo uns ein feiner Brunch erwartet. Ein Morgen für dich – allein oder mit einem Herzensmenschen, um entspannt ins Wochenende zu fliessen.
Samstags
08:00 - 09:30 Uhr
nächste Daten:
15. August 2026, um 08.00 Uhr auf dem Holzsteg beim Wiler Weiter (bei schönem Wetter) – oder Studio Wil, Nächstes:19. September 2026, 10. Oktober 2026
Cacao Meditation & Chakra Dance
Samstag, 3. Oktober 2026 | 16:00 bis ca. 18:30 Uhr
Unterstützt durch die süsse und wilde Medizin des Kakaos reisen wir durch eine herzöffnende Meditations- und Yogapraxis, begleitet von Musik, erdenden Klängen und einer tiefen Verbindung zu unserem Inneren. Den Abschluss bildet eine freie Chakradance-Reise, in der wir die Energiezentren unseres Körpers tanzend erforschen, Blockaden lösen und unsere Lebenskraft wieder in Fluss bringen.
Kakao ist eine alte Meisterpflanze, die ihren Weg von Mittel- und Südamerika zu uns in den Stadtdschungel gefunden hat, um uns in dieser schnelllebigen und oft von Trennung geprägten Welt wieder näher zu uns selbst zu führen. Als Medizin des Herzens birgt sie das Potenzial für tiefe Einsicht, Heilung und Verbundenheit und lädt uns ein, wieder auf die leise Stimme unserer Intuition zu hören.
Es ist kein Zufall, dass diese wunderbare Pflanze gerade in dieser Zeit des Bewusstseinswandels ihre Arme rund um den Erdball ausbreitet. Sie nimmt uns bei der Hand und erinnert uns an den Weg der Liebe. Sie führt uns in die Tiefen von Mutter Erde, damit wir unsere Wurzeln wieder spüren und uns getragen fühlen. Sie öffnet und erweicht unsere Herzen, sodass mehr Liebe, Mitgefühl und Selbstmitgefühl in unser Leben fliessen dürfen.
Im anschliessenden Chakradance lassen wir all das Erlebte über den Körper lebendig werden. Durch intuitive Bewegung und Musik schenken wir jedem Chakra Raum, sich auszudrücken, sich zu entfalten und wieder in Balance zu kommen. So verbinden sich Kakao, Meditation, Yoga und Tanz zu einem kraftvollen Ritual, das Herz, Körper und Seele miteinander in Einklang bringt.
Ich freue mich von Herzen, dieses besondere Ritual mit euch zu teilen.
