The Retreat
Vom 7. bis 10. Oktober 2027 lädt Yoga Days gemeinsam mit der zauberhaften Jana zu vier besonderen Retreat-Tagen nach Mathon in Graubünden ein. In einer gemütlichen Berghütte auf über 1’850 Metern nehmen wir uns Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Zeit für uns selbst. Mit täglichen Yoga- und Meditationseinheiten, viel Natur und der Weite der Berge lassen wir den Alltag hinter uns und die Seele baumeln. Es erwarten dich inspirierende Begegnungen, schöne Gespräche und gemeinsame Momente.
Genauso bleibt Raum für Stille, Leichtigkeit und das wunderbare Gefühl, einmal nichts zu müssen. In einer kleinen, persönlichen Gruppe verbinden wir bewusste Bewegung mit Entspannung und lassen uns von der beeindruckenden Berglandschaft und der besonderen Atmosphäre dieses Ortes inspirieren. Ob du zum ersten Mal auf der Yogamatte stehst oder bereits länger praktizierst – du bist herzlich willkommen. Vier Tage, um aufzutanken, durchzuatmen, Neues zu entdecken und einfach zu sein.
Manchmal braucht es nur einen Ort, an dem du wieder bei dir ankommst!
Fokus
Meditation
Pranayama (Atemübungen)
Mantra singen
Asana (Körperhaltung)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Angebot
4x Übernachtungen
Vollpension
Praxis
max. 8 Personen
Daten
07. bis 11.10.2027
Berglodge Beverin
Preis: (early bird bis 1.1.2027) CHF 990.- p.P
Sprache: DE
HIER findest du weitere Informationen sowie das detaillierte Programm
A Yoga Day
Wir beginnen den Tag in aller Ruhe mit Meditation, Pranayama und Mantras, bevor wir in eine gemeinsame Asana-Praxis eintauchen. Anschliessend erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück mit gesunden und feinen Produkten, liebevoll für uns zubereitet.
Die Herbsttage gestalten wir ganz nach Lust und Laune: Wir unternehmen schöne Wanderungen durch die Bündner Berglandschaft oder geniessen entspannte Stunden in der Berghütte und im Hot Pot. Mit etwas Glück lässt sich sogar ein Murmeltier blicken.
Am Nachmittag kommen wir bei einer zweiten Yoga-Einheit wieder zusammen. Mit Yin Yoga, Yoga Nidra und warmem Cacao schenken wir Körper und Geist eine wohltuende Pause.
Wenn der Abend anbricht, erwartet uns auf der Terrasse ein ganz besonderes Schauspiel: der weite Blick in den Sternenhimmel, fernab vom Trubel des Alltags. Mit einer kurzen Abendmeditation lassen wir den Tag in aller Ruhe ausklingen.
Berglodge Beverin
Wir wohnen gemeinsam in einer authentischen, gemütlichen Berghütte in Mathon. Zwei grosse, voneinander getrennte Zimmer mit Stockbetten bieten Platz für unsere kleine Gruppe. Die Schlafbereiche sind jeweils etwas abgetrennt und schenken dir deinen eigenen kleinen Rückzugsort. Das Badezimmer teilen wir uns gemeinsam. Das Badezimmer verfügt über mehrere Lavabos und eine Dusche.
Mit etwas Rücksicht und guter Absprache lässt sich die Nutzung ganz unkompliziert organisieren. Kulinarisch werden wir während der vier Tage mit einer feinen vegetarische Vollpension verwöhnt. Alle Mahlzeiten, Snacks und Getränke sind bereits im Retreat-Preis enthalten. Gut zu wissen: Bettwäsche ist nicht vorhanden. Bitte bring deinen eigenen Schlafsack mit.
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